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《活著覺得麻煩的人：逃避不可恥但沒用！日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境，活得更輕鬆自在！》由岡田尊司所著，涂愫芸所譯。本書透過許多案例及事證，搭配最新的精神醫學與心理學研究，協助讀者擺脫「怕麻煩」與逃避的心態，以及如何與「迴避型」者融洽相處的方法。試著展開行動，讓人生開始改變！本節目邀請到蔡維鋼編輯來討論本書，教導我們如何擺脫迴避型人格，找到適合的生存之道。敬請收聽教育廣播電臺「愛的加油站」節目。