女人的第三人生
五十歲以後,有人說是人生的下半場;也有人說這是第三人生! 求學是第一人生,職場是第二人生,離開職場的日子就是第三人生。 第一人生懵懵懂懂。第二人生汲汲營營,為滿足別人的期待而活。離開職場後展開第三人生,到了第三人生,可不可以有一種更具智慧、更快樂的生活方式呢? 50歲,真正屬於自己的人生開始了。更重要的是,孩子長大了,家庭的負累一下減輕了,你獲得了更多的人生自由,你可以為自已的後半生認真規劃,開始為自已活著了。如果人生是一條拋物線,50歲的你體能下降了,但綜合能力卻處在人生拋物線的的頂點,你的人生歷練和社會關係是極為寶貴的資源,只要認真規劃,善於配置,注意保健,你在人生頂峰停留的時間就可以能更長。 50歲的人生是巔峰狀態的人生,但在之前要先學會放棄、停止抱怨,接受真實的自己,50歲的人生,想要越活越精彩,「斷捨離」是勢在必行的。斷捨離這事、不能討價還價、絕對是一種修行,更是智慧!
2021/07/06:親子加油站-女人的第三人生

女人的第三人生

2021-07-06
五十歲以後,有人說是人生的下半場;也有人說這是第三人生! 求學是第一人生,職場是第二人生,離開職場的日子就是第三人生。 第一人生懵懵懂懂。第二人生汲汲營營,為滿足別人的期待而活。離開職場後展開第三人生,到了第三人生,可不可以有一種更具智慧、更快樂的生活方式呢? 50歲,真正屬於自己的人生開始了。更重要的是,孩子長大了,家庭的負累一下減輕了,你獲得了更多的人生自由,你可以為自已的後半生認真規劃,開始為自已活著了。如果人生是一條拋物線,50歲的你體能下降了,但綜合能力卻處在人生拋物線的的頂點,你的人生歷練和社會關係是極為寶貴的資源,只要認真規劃,善於配置,注意保健,你在人生頂峰停留的時間就可以能更長。 50歲的人生是巔峰狀態的人生,但在之前要先學會放棄、停止抱怨,接受真實的自己,50歲的人生,想要越活越精彩,「斷捨離」是勢在必行的。斷捨離這事、不能討價還價、絕對是一種修行,更是智慧!
由職業試探常設展開啟培育新生代的未來方程式
教育部為了讓中小學師生及家長瞭解各行各業在科技發展下的轉變,並進一步了解學習方向與未來可能擔任工作角色所對應的「技職教育群類別或科系」,中區由國立虎尾科技大學與國立公共資訊圖書館辦理「夢想銀河技能職多星」常設展,自108年以來已辦理四場主題展覽,以及無數場體驗活動及課程,廣受參觀教師、家長及學生好評,今年110年已經來到第三年,從「夢想家」系列展邁入「未來方程式」系列展,今年的展覽將結合前二年所展出的物聯網、智慧機械等技術,呈現未來趨勢與展望之作品。
2021/07/04:教育開講-由職業試探常設展開啟培育新生代的未來方程式

由職業試探常設展開啟培育新生代的未來方程式

2021-07-04
教育部為了讓中小學師生及家長瞭解各行各業在科技發展下的轉變,並進一步了解學習方向與未來可能擔任工作角色所對應的「技職教育群類別或科系」,中區由國立虎尾科技大學與國立公共資訊圖書館辦理「夢想銀河技能職多星」常設展,自108年以來已辦理四場主題展覽,以及無數場體驗活動及課程,廣受參觀教師、家長及學生好評,今年110年已經來到第三年,從「夢想家」系列展邁入「未來方程式」系列展,今年的展覽將結合前二年所展出的物聯網、智慧機械等技術,呈現未來趨勢與展望之作品。
家裡有正念
很多人以為正面思考就是正念? 「正念」,原意「有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度」。講得更明白些,正念就是在當下保持對內在的觀照,包括自己的身體動作、感覺心情、念頭想法等,並以開放、接納、不評判的態度,客觀如實地體驗自己的身心狀態,然後更進一步覺察外在的世界。 正念練習常常讓我們去觀察,我們正在做的事情,比如吃飯、走路等等。很多人表示不能理解:我每天都在觀察,難道我連自己正在吃飯都不清楚嗎? 正念意味著全然感受生命,正念也意味著任何時候都要保持淡定,只有接受了,我們才能做出冷靜明智的決斷。 今天成為人本空間講師 蔡明原老師除了解釋正念的意義外,還告訴我們家裡為何需要正念?應該說父母有正念後,會好奇、信任、耐心、不批評、沒期待、接納且放下,這七項都做到後在親子關係、親密關係甚至各種關係是會有有意識的,有活力的,謹慎的,精確的。正念也包括了開放和寬容的,家裡每個人專注自己的內心,不被任何情緒浸染,擁有更加平靜、愉悅的家庭生活。
2021/07/03:咱是一家人-家裡有正念

家裡有正念

2021-07-03
很多人以為正面思考就是正念? 「正念」,原意「有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度」。講得更明白些,正念就是在當下保持對內在的觀照,包括自己的身體動作、感覺心情、念頭想法等,並以開放、接納、不評判的態度,客觀如實地體驗自己的身心狀態,然後更進一步覺察外在的世界。 正念練習常常讓我們去觀察,我們正在做的事情,比如吃飯、走路等等。很多人表示不能理解:我每天都在觀察,難道我連自己正在吃飯都不清楚嗎? 正念意味著全然感受生命,正念也意味著任何時候都要保持淡定,只有接受了,我們才能做出冷靜明智的決斷。 今天成為人本空間講師 蔡明原老師除了解釋正念的意義外,還告訴我們家裡為何需要正念?應該說父母有正念後,會好奇、信任、耐心、不批評、沒期待、接納且放下,這七項都做到後在親子關係、親密關係甚至各種關係是會有有意識的,有活力的,謹慎的,精確的。正念也包括了開放和寬容的,家裡每個人專注自己的內心,不被任何情緒浸染,擁有更加平靜、愉悅的家庭生活。
城市的光影——無家者的人生百味
歌手林強於1990年創作的歌曲〈向前走〉:「Oh!向前走,台北車頭到了啦!欲下車的旅客請趕緊下車!頭前是現代的台北車頭,我的理想和希望攏在這。」從歌曲中讓我們看見繁華超過三十年的台北,早就不僅是一座城市,它更是夢想的代名詞,是許多人追尋成功的最佳選擇。在〈向前走〉這首歌的MV中,林強在車站裡開心地跳舞、高聲地唱歌。不過,充滿理想的他還在台北車站裡,尚未接觸到城市的現實。這也讓人感到好奇,若是踏出車站,面對無情考驗時,城市還是依舊夢幻與美好嗎? 看似光鮮亮麗的城市中不只有成功與有錢的人,更多的是失敗和貧窮的人。在城市中,你可能會看見坐在輪椅上,兜售口香糖、玉蘭花的街賣者;更時常在車站、公園撞見紙箱上,正準備就寢的無家者。但如果不是在這些場合看見貧窮者,或許你我的面容根本無異,貧窮者在城市中如同缺席一樣的隱身其中,被正視的機會微乎其微。但相信有許多人會問:為什麼我需要關心大城市中的貧窮?這應該離我很遙遠? 其實,貧窮與我們的距離是相當近的,卻常常是無法被拿出來談的生命狀態。貧窮並非只是意味著經濟上的匱乏,還包括機會、自由、選擇與關係的匱乏,甚至更多時候是這些匱乏導致了經濟與資源上的弱勢。例如:社會關係與人際支持網絡的孤立,讓人失去進入就業市場、維持穩定工作的機會,進而成為經濟弱勢。 貧困長期受到污名,因為指責與質疑的眼光,使得貧窮者難以現身述說遭遇的壓迫與排除。不過,不管是成功、有錢,挫折或貧窮的人,在職場上、家庭關係中、感情中都可能會遇到困難,但是被隱藏起來的「失敗」跟「脆弱」並不會因為不去看就消失不見,反倒可能因為隱藏,而讓這些貧困變成我們生命中「缺席」的一部份,有天再也不知道誰可以包容如此不堪的自己。 現身,才能讓貧窮者與社會相遇,使他們的困境得以被呈現,而我們才有機會一起為消除貧窮而行動。《城市的光影》長期以來一直希望讓缺席的貧窮者可以練習說出自己的故事,以一個「貼上標籤之前的模樣」,被人們溫柔的聽見。本集將重新剪輯這半年來訪問貧窮議題的精華,也將首度公布許多不曾公開的採訪音檔!誠摯邀請您一起收聽「城市的光影——無家者的人生百味!」
2021/07/02:城市的光影-城市的光影——無家者的人生百味

城市的光影——無家者的人生百味

2021-07-02
歌手林強於1990年創作的歌曲〈向前走〉:「Oh!向前走,台北車頭到了啦!欲下車的旅客請趕緊下車!頭前是現代的台北車頭,我的理想和希望攏在這。」從歌曲中讓我們看見繁華超過三十年的台北,早就不僅是一座城市,它更是夢想的代名詞,是許多人追尋成功的最佳選擇。在〈向前走〉這首歌的MV中,林強在車站裡開心地跳舞、高聲地唱歌。不過,充滿理想的他還在台北車站裡,尚未接觸到城市的現實。這也讓人感到好奇,若是踏出車站,面對無情考驗時,城市還是依舊夢幻與美好嗎? 看似光鮮亮麗的城市中不只有成功與有錢的人,更多的是失敗和貧窮的人。在城市中,你可能會看見坐在輪椅上,兜售口香糖、玉蘭花的街賣者;更時常在車站、公園撞見紙箱上,正準備就寢的無家者。但如果不是在這些場合看見貧窮者,或許你我的面容根本無異,貧窮者在城市中如同缺席一樣的隱身其中,被正視的機會微乎其微。但相信有許多人會問:為什麼我需要關心大城市中的貧窮?這應該離我很遙遠? 其實,貧窮與我們的距離是相當近的,卻常常是無法被拿出來談的生命狀態。貧窮並非只是意味著經濟上的匱乏,還包括機會、自由、選擇與關係的匱乏,甚至更多時候是這些匱乏導致了經濟與資源上的弱勢。例如:社會關係與人際支持網絡的孤立,讓人失去進入就業市場、維持穩定工作的機會,進而成為經濟弱勢。 貧困長期受到污名,因為指責與質疑的眼光,使得貧窮者難以現身述說遭遇的壓迫與排除。不過,不管是成功、有錢,挫折或貧窮的人,在職場上、家庭關係中、感情中都可能會遇到困難,但是被隱藏起來的「失敗」跟「脆弱」並不會因為不去看就消失不見,反倒可能因為隱藏,而讓這些貧困變成我們生命中「缺席」的一部份,有天再也不知道誰可以包容如此不堪的自己。 現身,才能讓貧窮者與社會相遇,使他們的困境得以被呈現,而我們才有機會一起為消除貧窮而行動。《城市的光影》長期以來一直希望讓缺席的貧窮者可以練習說出自己的故事,以一個「貼上標籤之前的模樣」,被人們溫柔的聽見。本集將重新剪輯這半年來訪問貧窮議題的精華,也將首度公布許多不曾公開的採訪音檔!誠摯邀請您一起收聽「城市的光影——無家者的人生百味!」
15_讓軌道運輸更智慧更安全-軌道的機電控制
前集節目中,談到軌道運輸在國內的概況與架構,大家是否在搭乘大眾運輸工具時多多留意周遭的設備是長什麼樣子的呢?其實軌道運輸科技可以帶動工業上許多產業鏈,像是軌道通訊系統、車輛機電等等,光是一個轉向架就有很多部分組成,這些種種所帶動的產能不容小覷。軌道運輸需要確保「安全」、「平穩」、「快速」還需要「準點」!這些都需要透過許多技術的協助,包含電子、電機或機械專業等,是一龐大的跨領域機電整合,國內最快速的軌道系統—高鐵,興建時肯定有更多困難與挑戰,這些困難究竟是運用哪些技術來克服的呢?本集節目,高雄科技大學鐵道技術中心 張簡嘉壬主任,要聊聊高鐵轉戰國產化的故事。 在「科技幕後」單元,製播團隊要帶來一齣廣播劇,會告訴大家,捷運為何要加裝感測器?這些感測器用在甚麼地方?捷運在甚麼時候會停駛?又是利用甚麼時間維修?萬事通小姐阿薇,這次將為我們解答捷運的一些生活日常。
2021/06/29:創造科視力-讓軌道運輸更智慧更安全-軌道的機電控制

15_讓軌道運輸更智慧更安全-軌道的機電控制

2021-06-29
前集節目中,談到軌道運輸在國內的概況與架構,大家是否在搭乘大眾運輸工具時多多留意周遭的設備是長什麼樣子的呢?其實軌道運輸科技可以帶動工業上許多產業鏈,像是軌道通訊系統、車輛機電等等,光是一個轉向架就有很多部分組成,這些種種所帶動的產能不容小覷。軌道運輸需要確保「安全」、「平穩」、「快速」還需要「準點」!這些都需要透過許多技術的協助,包含電子、電機或機械專業等,是一龐大的跨領域機電整合,國內最快速的軌道系統—高鐵,興建時肯定有更多困難與挑戰,這些困難究竟是運用哪些技術來克服的呢?本集節目,高雄科技大學鐵道技術中心 張簡嘉壬主任,要聊聊高鐵轉戰國產化的故事。 在「科技幕後」單元,製播團隊要帶來一齣廣播劇,會告訴大家,捷運為何要加裝感測器?這些感測器用在甚麼地方?捷運在甚麼時候會停駛?又是利用甚麼時間維修?萬事通小姐阿薇,這次將為我們解答捷運的一些生活日常。