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    為因應下週高中職以下學校開學及口罩產能增加，中央宣布口罩實名制自20日起，放寬為兒童口罩每7天可購買4片；每日口罩販售地點成人口罩配額提升至400片、兒童口罩數量為200片，臺東縣衛生局臉書也隨時更新最新資訊。便利臺東民眾掌握口罩販售地點與時間。 臺東縣衛生局表示，口罩實名制自2月6日上路，仍有民眾抱怨排隊買不到口罩，因應口罩產能提升，中央疫情指揮中心視民眾需求做適度調整，放寬兒童口罩限購數量，從每7天2片增至4片，成人口罩配送數量從原來的200片倍增為400百片、兒童口罩由原來50片增為200片，盼讓更多民眾買得到口罩。 衛生局指出，本周起全臺6000多家健保特約藥局將販售臺酒的75％藥用酒精，供民眾消毒用，另為減少民眾出入醫院遭受感染，民眾除可至醫院領取慢性病連續處方箋用藥外，亦可主動持處方箋至社區藥局調劑領藥，希望民眾多加利用。 為讓臺東縣民順利購買口罩，除了透過健保署網站或民間APP查詢外，亦可至臺東縣衛生局臉書查詢各健保特約藥局、衛生所營業及口罩販賣時間，衛生局將會隨時更新資訊供民眾參考。 衛生局表示，戴口罩遵循「1不3要」原則，1不：身體健康、在戶外運動時都不用戴口罩，3要：慢性病患者、有發燒或呼吸道症狀者、進出醫院者，要戴口罩，呼籲民眾將口罩留給需要的人，讓資源發揮最大效用。
    健康

    中央推口罩新措施 東縣販售資訊衛生局臉書隨時更新

    2020-02-19 發佈 林睿鵬 臺東
    為因應下週高中職以下學校開學及口罩產能增加，中央宣布口罩實名制自20日起，放寬為兒童口罩每7天可購買4片；每日口罩販售地點成人口罩配額提升至400片、兒童口罩數量為200片，臺東縣衛生局臉書也隨時更新最新資訊。便利臺東民眾掌握口罩販售地點與時間。 臺東縣衛生局表示，口罩實名制自2月6日上路，仍有民眾抱怨排隊買不到口罩，因應口罩產能提升，中央疫情指揮中心視民眾需求做適度調整，放寬兒童口罩限購數量，從每7天2片增至4片，成人口罩配送數量從原來的200片倍增為400百片、兒童口罩由原來50片增為200片，盼讓更多民眾買得到口罩。 衛生局指出，本周起全臺6000多家健保特約藥局將販售臺酒的75％藥用酒精，供民眾消毒用，另為減少民眾出入醫院遭受感染，民眾除可至醫院領取慢性病連續處方箋用藥外，亦可主動持處方箋至社區藥局調劑領藥，希望民眾多加利用。 為讓臺東縣民順利購買口罩，除了透過健保署網站或民間APP查詢外，亦可至臺東縣衛生局臉書查詢各健保特約藥局、衛生所營業及口罩販賣時間，衛生局將會隨時更新資訊供民眾參考。 衛生局表示，戴口罩遵循「1不3要」原則，1不：身體健康、在戶外運動時都不用戴口罩，3要：慢性病患者、有發燒或呼吸道症狀者、進出醫院者，要戴口罩，呼籲民眾將口罩留給需要的人，讓資源發揮最大效用。
    三餐多樣化 營養均衡豐富提升免疫力
    臺中慈濟醫院提前慶祝營養師節，舉辦「我的餐盤」衛教活動，在防疫非常時期，提醒民眾除了勤洗手，更重要是每天聰明吃，提升自我免疫力就是防疫最好的方法。營養師沈首如建議，選擇植物性蛋白質，增加膳食纖維、減少飽和脂肪及膽固醇攝取，吸收免疫力所需的營養，讓身體更健康，提升自我的免疫力來抵抗病毒入侵。 營養師沈首如表示，「我的餐盤」內容強調食物種類多樣化，不過，份量也要特別注意，千萬不要超量攝取過多油脂、熱量與糖份，簡單口訣概念，像每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜量要一樣多，豆魚蛋肉一掌心，還有富含油脂的堅果類每餐一茶匙。此外，三餐吃飯不只是吃飽而已，食材方面也應盡量選擇在地、多樣性，保持食物原態最健康。
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    三餐多樣化 營養均衡豐富提升免疫力

    2020-02-19 發佈 劉文珍 臺中
    臺中慈濟醫院提前慶祝營養師節，舉辦「我的餐盤」衛教活動，在防疫非常時期，提醒民眾除了勤洗手，更重要是每天聰明吃，提升自我免疫力就是防疫最好的方法。營養師沈首如建議，選擇植物性蛋白質，增加膳食纖維、減少飽和脂肪及膽固醇攝取，吸收免疫力所需的營養，讓身體更健康，提升自我的免疫力來抵抗病毒入侵。 營養師沈首如表示，「我的餐盤」內容強調食物種類多樣化，不過，份量也要特別注意，千萬不要超量攝取過多油脂、熱量與糖份，簡單口訣概念，像每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜量要一樣多，豆魚蛋肉一掌心，還有富含油脂的堅果類每餐一茶匙。此外，三餐吃飯不只是吃飽而已，食材方面也應盡量選擇在地、多樣性，保持食物原態最健康。
    嘉縣保肝除C計畫持續啟動 翁章梁縣長呼籲接受篩檢
    嘉義縣啟動保肝除C PartⅡ計畫，利用夜間在東石、太保和鹿草衛生所巡迴村里設站篩檢，縣長翁章梁特別前往慰勞第一線醫護人員辛勞，關心鄉親參與情形。 翁章梁指出，C肝治癒率高達95％以上，接受篩檢是清除C肝的第一步，收到通知單的鄉親，一定要踴躍接受篩檢，嘉義縣衛生局代理局長趙紋華表示，為照護鄉親身體健康，東石、太保、鹿草三鄉鎮會有3輪的村里設站，相關行程公布在衛生局網站查詢。
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    嘉縣保肝除C計畫持續啟動 翁章梁縣長呼籲接受篩檢

    2020-02-19 發佈 林祺宏 高雄
    嘉義縣啟動保肝除C PartⅡ計畫，利用夜間在東石、太保和鹿草衛生所巡迴村里設站篩檢，縣長翁章梁特別前往慰勞第一線醫護人員辛勞，關心鄉親參與情形。 翁章梁指出，C肝治癒率高達95％以上，接受篩檢是清除C肝的第一步，收到通知單的鄉親，一定要踴躍接受篩檢，嘉義縣衛生局代理局長趙紋華表示，為照護鄉親身體健康，東石、太保、鹿草三鄉鎮會有3輪的村里設站，相關行程公布在衛生局網站查詢。
    健康食品不是藥 食藥署提醒須對保健功效有正確認知
    近年來國人養生保健觀念越來越普及，市面上開始出現許多標榜調節生理機能、補充營養等保健食品，為了能保障消費者的食用安全與消費權益，我國從88年開始，施行「健康食品管理法」，來管理規範標榜有保健功效的食品。 衛生福利部食品藥物管理署楊依珍科長表示，在坊間看到的健康食品包裝上有小綠人的標章，就代表這項產品是通過衛生福利部健康食品的審查制度，經過科學證實產品的安全性、保健功效和安定性。目前健康食品可以宣稱的保健功效項目共有13項，包括調節血脂、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、不易形成體脂肪、抗疲勞、輔助調整過敏體質、調節血糖、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收、輔助調節血壓。截至今年2月10日已經核發457張的健康食品許可證，以具有調節血脂功效的產品最多，有104件、其次是胃腸功能改善的產品有83件、護肝產品有54件、調節免疫的產品有52件。 衛福部為了替民眾健康把關，訂定有完整的健康食品管理制度，產品在上市前，須先經過安全性、功效性、安定性、衛生品質等試驗，製造工廠須符合GMP、必須依法標示等，上市後，還有工廠查核及後市場抽驗等管制措施，確保健康食品之安全衛生與品質，保障消費大眾的權益。 另外，食藥署也提醒消費大眾，保健功效不等於有醫療效果，健康食品不是藥品而是食品，在選購健康食品前要對於產品的保健功效有正確的認知，並且要依照建議攝取量食用，維護民眾身體健康及食用安全。
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    健康食品不是藥 食藥署提醒須對保健功效有正確認知

    2020-02-19 發佈 周明慧 臺北
    近年來國人養生保健觀念越來越普及，市面上開始出現許多標榜調節生理機能、補充營養等保健食品，為了能保障消費者的食用安全與消費權益，我國從88年開始，施行「健康食品管理法」，來管理規範標榜有保健功效的食品。 衛生福利部食品藥物管理署楊依珍科長表示，在坊間看到的健康食品包裝上有小綠人的標章，就代表這項產品是通過衛生福利部健康食品的審查制度，經過科學證實產品的安全性、保健功效和安定性。目前健康食品可以宣稱的保健功效項目共有13項，包括調節血脂、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、不易形成體脂肪、抗疲勞、輔助調整過敏體質、調節血糖、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收、輔助調節血壓。截至今年2月10日已經核發457張的健康食品許可證，以具有調節血脂功效的產品最多，有104件、其次是胃腸功能改善的產品有83件、護肝產品有54件、調節免疫的產品有52件。 衛福部為了替民眾健康把關，訂定有完整的健康食品管理制度，產品在上市前，須先經過安全性、功效性、安定性、衛生品質等試驗，製造工廠須符合GMP、必須依法標示等，上市後，還有工廠查核及後市場抽驗等管制措施，確保健康食品之安全衛生與品質，保障消費大眾的權益。 另外，食藥署也提醒消費大眾，保健功效不等於有醫療效果，健康食品不是藥品而是食品，在選購健康食品前要對於產品的保健功效有正確的認知，並且要依照建議攝取量食用，維護民眾身體健康及食用安全。
    養生從日常做起 臺東榮院傳醫科醫師傳授簡易穴位按摩
    為了使一般民眾更加認識傳統醫學，進而學會簡單的居家保健之道，臺北榮民總醫院臺東分院傳統醫學科醫師顏慶仁，特別應臺東市光明社區發展協會之邀舉辦健康講座，教導民眾簡易的穴位按摩，改善日常不適症狀。 顏慶仁表示，中醫強調「通則不痛，痛則不通」，說的便是經絡氣血運行的狀況，如果氣血走得十分順暢，那麼人的身體便是健康無礙；反之，若是這裡痛、那裡也痛，就代表著身體出現了異常，然而現代人的生活緊張忙碌，對於身體發出的種種警訊往往不在意，導致錯過最佳的治療黃金期。 顏慶仁鼓勵大家學習體質調養的知識，以達到內外合一保養、強健體魄的功效，並向與會民眾介紹人體常用的經絡穴位，示範按摩穴位技巧，例如按壓「合谷穴」可緩解頭面五官的不適 ；按壓「足三里穴」則可緩解腸胃不適或增強體力，每日有空即可用手指按壓，力道則以勿按壓到隔日會出現瘀青為準。 他表示，日常生活就能做一些簡單的自我保健，以減少身體的問題，若瞭解身上的經絡與穴位，透過簡易的按摩手法，對抵抗力的提升以及日常不適症狀都有著不錯的改善效果，加上每天堅持施作，便能達到養生的目的。
    健康

    養生從日常做起 臺東榮院傳醫科醫師傳授簡易穴位按摩

    2020-02-18 發佈 林睿鵬 臺東
    為了使一般民眾更加認識傳統醫學，進而學會簡單的居家保健之道，臺北榮民總醫院臺東分院傳統醫學科醫師顏慶仁，特別應臺東市光明社區發展協會之邀舉辦健康講座，教導民眾簡易的穴位按摩，改善日常不適症狀。 顏慶仁表示，中醫強調「通則不痛，痛則不通」，說的便是經絡氣血運行的狀況，如果氣血走得十分順暢，那麼人的身體便是健康無礙；反之，若是這裡痛、那裡也痛，就代表著身體出現了異常，然而現代人的生活緊張忙碌，對於身體發出的種種警訊往往不在意，導致錯過最佳的治療黃金期。 顏慶仁鼓勵大家學習體質調養的知識，以達到內外合一保養、強健體魄的功效，並向與會民眾介紹人體常用的經絡穴位，示範按摩穴位技巧，例如按壓「合谷穴」可緩解頭面五官的不適 ；按壓「足三里穴」則可緩解腸胃不適或增強體力，每日有空即可用手指按壓，力道則以勿按壓到隔日會出現瘀青為準。 他表示，日常生活就能做一些簡單的自我保健，以減少身體的問題，若瞭解身上的經絡與穴位，透過簡易的按摩手法，對抵抗力的提升以及日常不適症狀都有著不錯的改善效果，加上每天堅持施作，便能達到養生的目的。