活潑逗趣、笑口常開,講座總是充滿歡樂氣氛、笑聲不斷的王怡仁醫師,從小就是這麼快樂的性格嗎?他表示不是從小就這麼快樂,他個人的感覺基調原本是偏向焦慮,快樂是學習賽斯思想之後才從焦慮翻轉出來的。因此他非常確定,性格是可以翻轉的。
當事件發生時,若從觀察者『觀眾』的角度,必須無念、純粹僅觀察;頂多加以不帶情緒且沒有批判的敘述。王怡仁醫師說無念即是:「不起旁白、不貼標籤、不說故事和不下定義」。
當你不再從外境尋找自己時,會在信念中看到真正的自己。你將成為信念的觀照者,而不是實相的奴隸。你是生命的主人。