友善列印
燦爛時光

鳥叫與心理健康

2023/05/04
邀訪來賓:鄧志平教授 彰師大輔導與諮商學系
單元介紹

  聽鳥叫聲會讓你感到決心情愉悅、很療癒!這不是憑空想像,已經有研究證實、看到鳥或聽到鳥叫聲,人們的心理健康明顯好轉,而且這種情況可能持續幾個小時喔。

  今天彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授將透過心理學報告,帶我們了解與鳥類的日常接觸隊心理健康的影響,這些改善不僅對健康的人有幫助,在憂鬱症病人身上也很明顯。

  所以,心情不好的時候,不妨走出家門去尋找鳥類,聽聽他們悅耳的聲音,也許可以幫助轉換情緒!

留言回應
其他節目