「選擇原諒」跟大腦有什麼關係？

每個人面對傷痛的處理方式都不盡相同，有些人面對巨大悲痛或遭到背叛時，可以很快收拾心情繼續前進，有些人則是難以釋懷、不斷糾結過去。

儘管知道要釋懷，但還沒準備好，傷痛與心結還未解開，無法跟著別人的正向價值觀走，過不去「原諒、放下」這些關卡，反而導致壓力上身，聽到別人一句「事情過去了，不放下吧」，可能一秒爆氣。

雖然知道原諒別人，才能忘記痛苦的經歷，從不好的情緒中解脫出來，但做不到。為什麼原諒那麼難？