失眠是現代人常見的症狀，每5個人當中就有1人有失眠的情形。臺東縣衛生局表示，失眠有可能因生活習慣不良造成或合併焦慮、憂鬱等情形發生，因而影響生活造成困擾，如果民眾有失眠焦慮的精神或心理問題，衛生局有專業服務提供諮詢089-336575。
臺東縣衛生局表示，當有失眠情形，建議到身心科醫療就醫，由專科醫師評估失眠所造成的主要因素，除了藥物治療外，還需要配合心理治療、認知治療、放鬆治療；藥物通常服用1至2週身體才會適應，若服用藥物後有不舒服的情形，記得與醫師反應與討論，千萬不要輕易停藥，以免發生失眠、記憶力不佳等症狀。
衛生局提醒民眾，睡眠衛生和習慣五大重要觀念：早上固定時間起床、多接觸光源使褪黑激素下降、營造優質睡眠環境、學會放鬆技巧、別讓疲勞阻礙睡眠能量的累積。