當你覺得孤單、寂寞、憂鬱的時候，你會如何面對這種低落的情緒和感受呢？每一個人處理的方式都很不一樣，有些人可能會想給自己一個獨處的空間，安安靜靜的看本書、聽音樂、看場電影；也有些人會想跟朋友相約，吃個飯、好好的發洩與訴苦。
不過，當這些憂鬱的情緒不斷不斷地擴大，我們開始發現自己會莫名的感到低潮、突然的感傷落淚、沒有任何理由就想放棄、失去任何讓你想要微笑的時刻，這正是「憂鬱症」一步步接近的訊號。憂鬱症，看似是很沉重的標籤，但其實並沒有我們想像中的遙遠，隨時可能出現在人生低落的時刻。
而很多人會說，憂鬱是現代的情緒、現代的文明病。但是提到憂鬱，突然讓我想到一些你我一定都很熟悉的詩詞，例如：「問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。」或是「明月樓高休獨倚，酒入愁腸，化作相思淚。」還有「物是人非事事休，欲語淚先流。」其實不管是現代或古代，不管是貴族或平凡人，憂鬱、憂愁就是我們都會有的情緒和感受吧！
最近我看到一本非常好看的書，是由精神科醫師廖泊喬所寫，聯經出版的《古人解憂療鬱帖》，泊喬從文學故事中，觀察到很多古人在愁、悶、煩、苦、沉鬱等情緒低落時的不同樣態，同時也透過現代精神醫學的觀點，來分析他們處於憂鬱的何種狀態、憂鬱形成的可能原因是什麼？本集《城市的光影》節目中就要邀請作者廖泊喬帶我們從文學故事中療癒自己。
