隨著年齡增長，我們的骨骼和肌肉逐漸退化，尤其過了60歲以後，稍不注意，就可能因為一個日常動作而跌倒、骨折，甚至影響生活自理能力。
今天節目邀請台東基督教醫院骨質疏鬆暨肌少症服務團隊的陳惠萍，來告訴大家，年長者生活中有哪十個「地雷動作」應該盡量避免，還有我們能做些什麼來守護自己與家人的骨本和行動力！
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健康家一點｜六十歲以後 這十個動作盡量不要做
2025/06/27
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