國立教育廣播電臺

  你身邊有脾氣火爆的人嗎？每當事情不順，總是對身邊的朋友和家人發火。漸漸的，大家開始躲著他、疏遠他，工作上也因為常常跟同事衝突，情緒的失控造成人際關係的緊張，讓同事有壓力，甚至影響工作效率。

  其實，脾氣不好不只傷了別人，自己也受傷，感覺越來越孤獨，更增加焦慮和抑鬱的風險。脾氣不好不只影響情緒，還可能對身體健康造成影響。試著改善脾氣，學會情緒管理，不僅能提升個人的生活品質，還能促進關係和諧。

  今天節目中、彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授將進一步說明，脾氣不好對生活各方面的影響，如何自我調整？也深入分析脾氣與關係滿意度！