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燦爛時光

心理學小教室 愛的調節 如何讓愛降溫

2024/07/18
邀訪來賓:鄧志平教授 彰師大輔導與諮商學系
單元介紹

 「愛」是一種深刻且複雜的情感,當不愛了、分手後,發現自己遲遲無法從回憶中離開,一直走不出來,怎麼辦?怎麼調整我們的感情付出,減少你對對方的愛?

  心理學家分析,一般人會選擇三種方式幫助自己療傷,包括努力想對方的缺點,只看他不好的地方,告訴自己現在分手是好事。或是讓自己保持忙碌,分心不去想他。還有,重新審視目前的情況,試著面對、接受現況!

  到底哪一種方式比較有效,真的可以讓愛降溫,讓傷心的人早點走出來呢?

  請聽彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授來談愛的調節!

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