你喜歡吃甜食嗎？常聽身邊的朋友說「心情不好就要吃甜食」，吃甜食會有幸福的感覺。雖然許多甜食都屬於精緻澱粉，不只熱量高，更容易引起血糖波動，進而影響胰島素分泌，所以醫師、營養師總是提醒我們，吃甜食不健康，但心情低落時吃個甜食就會變開心。
甜食除了讓人愉悅之外，研究也發現、吃甜甜的東西會增加利他、助人等親社會行為！
你也覺得甜食讓你好快樂嗎？來聽聽彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授進一步分析，吃甜的會增加那些親社會行為？
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燦爛時光
吃甜甜開心又幸福，還會增加利他、助人等親社會行為
2024/05/09
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