面對忙碌與緊張的生活，每天要迎接日常的各種問題與考驗，要說每天第一件需要克服的挑戰，是不是早上起床的時候，鬧鐘一響，恨不得想馬上按掉？設定貪睡模式也沒用，還是叫不醒你。有沒有辦法讓起床再也不困難呢？
今天彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授要來聊聊「按鬧鐘」這件事。
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燦爛時光
心理學小教室「按鬧鐘」
2024/03/14
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