台中市社會局去年首次推出「享齡健康力計畫」,針對55歲到65歲的輕熟齡族,規劃一系列健康、快樂、不孤單的生活課程,上課地點非常隨性,可以是書局、咖啡廳、寺廟、教會、活動中心、公寓大廈、圖書館、藝廊、書局、文化中心和運動中心等…。只要有15人就開課,社會局歡迎民眾揪團報名,提早規劃人生下半場。
目前,台中市55歲到65歲的人口超過40萬人,「享齡健康力計畫」去年首次推出,有2千位輕熟齡族參與,反應超乎預期,因此今年擴大舉辦「享齡健康力計畫」2.0,社會局與甘霖基金會攜手合作,從飲食、運動、習慣、人際等面向,設計動靜態課程。
甘霖基金會表示,「享齡健康力計畫」以貼近長者生活的初心,持續深耕社區不同場域空間,以輕鬆主題切入實質生活面向,讓55歲以上民眾提早為10年後的健康、生活做準備。
「享齡健康力計畫」5月中旬陸續開課,在台中市24區開設60班,每班6堂課,每堂2小時,歡迎55歲以上市民報名參加。
今天節目中邀請甘霖基金會楊桂珍督導分享「享齡健康力計畫」,以及當人生進入秋收季節,如何更豁達、積極面對?