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燦爛時光

心理學報告-心理與自然

2020/04/23
邀訪來賓:彰師大諮商輔導系鄧志平老師
單元介紹

   新冠肺炎疫情全球大流行,不只威脅健康,也對人的心理造成影響,焦慮和壓力大大增加。但研究發現,接觸大自然和陽光,維持身體活動量,可以放鬆舒壓,讓思緒清明,還可以增提昇免疫力。

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