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2020/11/01:咱是一家人-阿克老師說情緒勒索

阿克老師說情緒勒索

2020-11-01 高雄分臺
阿克老師說情緒勒索

你的人生,都在滿足別人嗎?試著問問自己這個問題,如果答案是肯定的,那麼再問問自己:「發生了什麼事,讓我願意拿我的人生去滿足別人?」

情緒勒索者可能在有意識或無意識中,使用要求、威脅、施壓、沉默等直接或間接的「勒索」手段,讓被勒索者產生各種負面情緒,例如挫敗感、罪惡感、恐懼感……這些感受就會在被勒索者的內心發酵、造成傷害。

阿克(黃楷翔)老師開始從事心理諮商實務工作後,時常遇到有情緒困擾的案主前來求助。當我陪案主一起檢視自我的情緒狀況時,時常會發現,案主或許正處在一段權力相當不平等的關係中;可能案主身邊的重要他人,正好是一位情緒勒索者,而對方與案主都不知道。

「情緒勒索」,聽起來是如此不舒服的互動關係,然後呢?

來聽阿克老師幫你看清楚勒索背後的需求,進而調整關係中的不平等。