生活哲學：「過年，怎麼跟家人好好聊天？」

隨著農曆新年將至，一邊期待放假吃好料，心裡卻又有點緊張？擔心在團圓飯桌上被關心工作、感情或生子計畫，甚至與最親近的人「一言不合就踩雷」？

本集節目邀請到心鏡心理諮商所的所長彭舒筠，她將化身為「心靈理線師」，陪我們一起理順家家人之間那團亂掉的毛線球。彭所長分享，我們對親近的人往往有更高的「期待感」，希望被接納卻常換來評價，導致「愛在心裡口難開」。

節目中將傳授超實用的「過年生存指南」：從如何使用「開放式問句」開啟話題，到如何優雅地運用「以讀亂回」或轉移話題來守護隱私界限。如果擔心政治立場不同引發衝突，所長幽默建議可以默默將電視轉到動物星球或旅遊頻道，讓美食與毛小孩化解對立。甚至，適時地「尿遁」或幫忙「遛狗」，也是在過度社交中為自己爭取喘息空間的智慧。

「過年不一定要聊得多深，能平安坐在一起、多一點理解，就是最棒的開始。」誠摯邀請您點選收聽，讓我們在新的一年，「話說得出頭，心也放得回」。