在育兒的旅程中，你是否曾希望能有個安靜的「Me Time」，好好整理自己的思緒？
又或者，在與孩子相處的「We Time」裡，你期待能有更深層、更溫暖的對話，可以真正觸及彼此的內心？
《Me Time & We Time：SEL 心對話》就是為你而生的一檔節目。
主持人林千里老師將擔任你的溫柔嚮導，透過社會情緒學習（SEL）的概念，帶領你用英語和中文，一同探索情緒的語言。
每一集，我們將透過精選的繪本與歌曲，學習如何理解和表達心裡話。
這不只是一個雙語學習的節目，更是一份送給自己和孩子的禮物，一份讓親子關係更加親密的溫暖邀請。
讓我們一起練習傾聽，一起學習，一起成長。