有時候我們明明沒有做什麼劇烈的事，卻常常肩頸緊繃、腰背痠痛，甚至連呼吸都變得又淺又急。
我們很容易說自己「只是累了」，卻很少停下來問問身體是不是有什麼，其實早就想提醒我們了？
今天好好過生活特別邀請到中科學善物理治療所主任郭晉源，來和我們要一起聊聊那些身體沒有說出口的疲勞訊號，
從日常最常見的錯誤姿勢開始，學著重新聽懂身體的語言。
音量
80%
好好過生活
身體沒有說出口的疲勞訊號
2026/02/07
單元介紹
來賓郭晉源主任
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