在忙碌的生活裡，我們很習慣用頭腦撐過每一天，卻很少停下來問問身體 : 你，還好嗎？
身心動作並不是要我們把動作做得多標準，而是邀請我們，重新感覺自己的呼吸、重量與存在。
當身體慢慢動起來，那些來不及說出口的情緒，也會找到一個被承接、被安放的地方。
今天好好過生活特別邀請到身心動作教練Leah陪聽眾朋友走過一段溫柔的路，找回身心合一的自己。
音量
80%
好好過生活
從身體走回自己
2026/01/18
單元介紹
來賓身心動作教練Leah
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