國立教育廣播電臺

不知不覺，我們又站在一個新的時間門口。

這些年，我們學會了很多「怎麼撐過去」，卻很少有人問我們「你的心，還好嗎？」

今天，我們不急著設定目標、不趕著成為更好的人，而是想邀請你，和我們一起，慢慢地回到心裡，回顧走過的路，聽聽身體的訊息，看看那些還沒被好好抱住的情緒。

也想一想如果2026年是一趟旅程，你希望帶著一顆怎樣的心，繼續往前？

這集我們特別邀請到忘憂森林身心診所諮商心理師吳曉萍來和我們聊聊喔，讓2026，不只是「新的一年」，而是一個，從心開始的起點。