讓心深呼吸自然療癒｜國立教育廣播電臺

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讓心深呼吸自然療癒

2025/09/05

療癒自然療癒森林浴正念減壓

邀訪來賓：姚詠琳心林相遇負責人

單元介紹

在快節奏的生活裡，我們每天都像在趕路，

但你有沒有發現，只要走進公園，聞到樹葉的味道、聽到鳥鳴，心就慢慢地鬆下來。
今天我們要聊一個新興的輔療方式—自然療癒。
它不只是散步或郊遊，而是一種讓身心重新充電的療癒方式喔!

來賓姚詠琳

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