青春裡的壓力，總在不知不覺間悄悄攀上肩頭。面對陌生環境、新的挑戰，我們常想證明自己夠好，卻也因此陷入焦慮與自我懷疑。本集佑婕與我們分享在校園與職場中面臨壓力的真實經驗：從新手進入劇組的適應，到心理師小豪解析「防衛機制」與「結構性壓力」，我們看見壓力如何既是推動成長的助力，也可能成為壓垮的負荷。節目中更探討「學習心態」與「勇於示弱」的重要性——成熟，不在於什麼都行，而是能誠實看見自己的不足，並勇敢尋求協助。
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來一杯青春特調
青春裡的壓力，總在不知不覺間悄悄攀上肩頭。面對陌生環境、新的挑戰，我們常想證明自己夠好，卻也因此陷入焦慮與自我懷疑。本集佑婕與我們分享在校園與職場中面臨壓力的真實經驗：從新手進入劇組的適應，到心理師小豪解析「防衛機制」與「結構性壓力」，我們看見壓力如何既是推動成長的助力，也可能成為壓垮的負荷。節目中更探討「學習心態」與「勇於示弱」的重要性——成熟，不在於什麼都行，而是能誠實看見自己的不足，並勇敢尋求協助。