在青春的成長過程中，交朋友是一門難度不小的學問。本集邀請來賓分享從活潑到安靜的性格轉變，以及在進入新環境時，面對「小團體」與「被拒絕」的真實心情。從找不到朋友的孤單，到試圖融入卻感到不自在，再到學會放下期待、與自己好好相處，這段歷程反映了許多青少年與成人在人際關係中的拉扯與成長。節目後半段邀請諮商心理師小豪深入解析：為何我們會害怕一個人？怎麼辨識自己的人際需求？如何用「試吃理論」面對拒絕？一起練習在人際之間找到舒適的距離，安住於自己內心的節奏中。
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80%
來一杯青春特調
在青春的成長過程中，交朋友是一門難度不小的學問。本集邀請來賓分享從活潑到安靜的性格轉變，以及在進入新環境時，面對「小團體」與「被拒絕」的真實心情。從找不到朋友的孤單，到試圖融入卻感到不自在，再到學會放下期待、與自己好好相處，這段歷程反映了許多青少年與成人在人際關係中的拉扯與成長。節目後半段邀請諮商心理師小豪深入解析：為何我們會害怕一個人？怎麼辨識自己的人際需求？如何用「試吃理論」面對拒絕？一起練習在人際之間找到舒適的距離，安住於自己內心的節奏中。