你是否也有這樣的經驗：明明只是想滑一下，卻一不小心就過了一小時？手機，原是聯繫世界的工具，如今卻悄悄綁架了我們的時間與注意力。青少年正值自我發展關鍵期，卻也最容易陷入「手機上癮」的循環。本集節目，我們一起深入探討：什麼是手機上癮？為什麼我們這麼難放下手機？又有哪些方法，能幫助我們找回主控權，重新掌握生活的節奏？
音量
80%
來一杯青春特調
你手機上癮了嗎？
2025/05/06
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