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慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員褚慶澎、郭淑貞，這兩位除了是同梯次學員關係外，還有一層師生關係在，褚慶澎是高職老師退休，郭淑貞就是她以前的學生，兩人年齡相差十多歲，卻同時有肌少症的問題，所以分享她們從與運動素昧平生，到願意放棄出國旅遊只為持續投資健康的心情…