慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第8班結業學員班長沈思彤，分享身為全班最年輕的學員，因為肌少症一開始總是跟不上，卻在教練和高齡同學的激勵下，認真投入訓練課程，慢慢感受到身體的轉變……