國立教育廣播電臺

本集主題：如何真正建立自信

＜wen&pubi＞

網路上很多分享如何建立自信的文章

實地了解之後發現

其實沒有自信的人很難做到

比如　不要在意他人的評價

對自我懷疑的人來說　

很難跨越或扭轉

應該要先練習接受自己的在意

然後不要放大負面評價

或給自己負面評價．．．