單元一：健康部落格～介仁慧班5
慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請青盈智慧健身中心第一期夫妻檔學員來分享，先生是做土木工程退休的鄭金福，還有經營民宿的雪珠，原本是女兒鼓勵爸爸要出門運動，雪珠陪伴來參觀後也一起報名，夫妻倆一起參加課程模組三個月後產生大變化，雪珠說她的血管彈性變好，捐血時難得一次就成功，金福則是整個人煥然一新，反應變快，而且大家都喜歡班上的氣氛，所以全班都續報下一期的課程．．．
單元二：細菌曼波～細菌是我的暖暖包
生物會動就會發熱，只是熱多熱少。我們是熱多的生物，所以有辦法維持恆定的體溫。但是像細菌這種小東西，應該沒有維持體溫的能力吧？不過最近的研究告訴我們，細菌可能是個連我們自己都不知道的暖暖包。今天我們來看看~小小的細菌會發熱嗎?細菌為什麼要發熱? 在什麼狀況下要發熱? 細菌跟生物冬天禦寒機制有沒有關係？希望你會喜歡今天的節目。