單元一：健康部落格～學員桐煌
慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請青盈健身俱樂部最新一期的學員廖桐煌分享，他三個月以來透過阻力運動，成功在七十歲的高齡，從過瘦的49公斤增加到54公斤，而且長的都是肌肉，手腳也變有力了！當然，除了固定運動之外，還要配合花蓮慈濟醫院營養師團隊的用心指導，怎樣吃才會讓身體恢復機能，數字會說話，真的透過自己的努力，創造了奇蹟．．．
單元二：細菌曼波～腸道菌相工程
菌相工程是個新名詞，是利用調整細菌組成來達到某種目的，例如我們希望找到方法來調整腸道菌，來達到讓人健康的功效。但是腸道細菌能夠被我們自由調整嗎? 今天就來看看怎麼調整人類腸子裡的細菌。我們來談談： 腸子裡的細菌可以被調整嗎? 難在哪裡? 有沒有人實際上調整成功? 希望你會喜歡今天的節目。