單元一：健康部落格～波馬1
慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，分享人生願望清單之一，就是五十歲的生日禮物～參加美國波士頓馬拉松，並且從三年前開始準備，因為今年的賽事必須在2024年報名成功，而且必須在前一年達到規定的馬拉松成績，還好順利報名成功，但因美國時差剛好跟台灣日夜顛倒，所以温教授為了在最短時間內克服時差，拿出研究精神收集相關論文資訊，親身實驗結果非常有效．．．
單元二：細菌曼波～好冷的冬天
天氣好冷，每天早上都讓人想躲在被窩裡不出來。但是台灣已經很溫暖了，像南極北極和高山上的冰河，那種地方才真的是冷！細菌在這麼冷的地方，要怎麼生存呢？今天我們來看看，對細菌來說，冬天和夏天一樣嗎？常年結凍的冰河裡，細菌要怎麼活？那些住在冰裡的細菌，到底是怎麼活下來的？希望你會喜歡今天的節目。