單元一：健康部落格～東京馬１
慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請吉安跑團的跑友鍾文良老師分享2025年三月份幸運中籤，前往日本參加世界七大馬拉松之一的東京馬拉松比賽；東京馬是亞洲唯一受到世界田徑聯合會路跑賽事白金標籤（Platinum Label）認證的世界馬拉松大滿貫賽事之一。但日本天氣不穩定，還好比賽當天艷陽高照，鍾老師為了省錢買廉航、住青年旅館，特別讚賞東京馬主辦單位對賽道的安排和服務品質，精彩的比賽過程錯過可惜呀！
單元二：細菌曼波～細菌身上的小寄生蟲
COVID 疫情讓人充份瞭解病毒的威力，被感染的人會變成活動病毒培養箱，傳出更多的病毒。細菌也有被病毒感染的問題，這些能感染細菌的病毒叫做噬菌體。今天我們來認識一下這些噬菌體怎麼影響細菌，先來介紹一下噬菌體的生活方式，再來看看人類腸子裡的噬菌體和細菌的交戰狀況，以及噬菌體怎麼幫助細菌在腸道裡存活！