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在朱熹與王陽明之後，劉宗周為宋明理學畫下了深沉的一筆。他以「慎獨」為核心，將儒家的修身之學帶入人心最細微的角落。本集節目邀請小英老師帶領我們認識這位常被遺忘的哲人，從他的代表作《人譜》出發，探討他如何以謹慎、反省與靜坐，面對人性中的陰影與微小的念頭。劉宗周不只揭露人性的黑暗，也教人如何在日常中自省與修正。在資訊紛雜、情緒快速流動的時代，他的思想提醒我們：真正的修養，發生在無人看見之處。讓古人的慎獨之道，照亮現代人的內心世界。