我們以為「習慣」無法改變，其實只是大腦慣性在作祟。這集節目我們來讀《神經可塑性》，從神經科學角度談「如何重塑大腦」。書中提到，情緒、壓力與行為都與神經迴路息息相關，只要願意練習與覺察，就能重新「繞線」，打破負面循環。改變需要時間與耐心，而覺察與休息，正是讓大腦重啟的起點。
音量
80%
哲學來敲門
根植神經科學的實用指南《神經可塑性》
2025/10/07
單元介紹
留言回應
其他節目
- 11/042025慎獨：劉宗周的人譜與心靈修養
邀訪來賓：蘇子媖 中央大學專任助理教授
- 10/282025王守仁的讀書與行路
邀訪來賓：蘇子媖 中央大學專任助理教授
- 10/212025淺談朱熹的讀書心法
邀訪來賓：蘇子媖 中央大學專任助理教授
- 10/142025誰定義了「正常」？
邀訪來賓：黃涵榆 台灣師範大學英語系教授
- 09/302025《墨子的平民哲學》：從幫派組織到兼愛精神的現代啟示
邀訪來賓：曾暐傑 台灣師範大學國文系副教授
- 09/232025走進莊子的思想世界
邀訪來賓：曾暐傑 台灣師範大學國文系副教授
- 09/162025這是一個焦慮的時代
邀訪來賓：紀金慶 哲學博士 / 林晴晴 講師
- 09/092025極簡，不只是減少
邀訪來賓：紀金慶 哲學博士 / 林晴晴 講師
- 09/022025《民主之眼》用鏡頭見證台灣的覺醒與自由之路
邀訪來賓：鍾宜杰 導演