國立教育廣播電臺

「你知道嗎？一對小小的健走杖，能為你的健康帶來大大的改變！北歐式健走，源自歐洲的健康運動，透過雙杖的正確使用，不僅能減輕膝蓋的負擔，更能讓全身80%的肌肉都參與到運動中，燃燒更多熱量，提升心肺功能。它不僅是一種運動，更是一種與自然、生活連結的方式。拿起健走杖，走出家門，感受步伐中的力量，與自然的和諧。

「在台灣，有一位熱愛健康與運動的推廣者，她就是楊正華秘書長——台灣北歐式健走的第一人。用親和力與堅持，將源自歐洲的北歐式健走運動帶進台灣，讓更多人認識健走杖的魅力。

她從忙碌的律師生涯，毅然轉身，成為台灣推廣健康步伐—北歐式健走的第一人。在這段人生旅程中，她究竟經歷了哪些重要的轉折？又是什麼讓她的人生翻開了充滿詩意的新篇章？

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