國立教育廣播電臺

一、【20251229人間菩提】
慈濟志工招募富有愛心店，走入鄰里、商圈募善念，邀請店家、民眾一同累積小錢行善助人，拓展社區愛的力量。
雖然一個人的力量很渺小，但點滴善心的匯聚，也能結下善的法界。慈濟志工在各地積極招募富有愛心店，分享慈濟竹筒歲月的理念及故事，邀請更多的人一同共善。在慈濟道路上，也需把握因緣切勿空過，從做中學習，才能從中覺悟。 每個人都能發揮自己的良能，為人間植福造福。慈濟過去在助人時，也會遇到受助者在接受幫助之後，啟發善念回饋助人，便是因為這樣善的循環，才能讓這樣的大愛能不斷地延續下去。
二、健康100分~腎臟沉默卻關鍵：從「泡水高貧倦」守住你的腎利人生
腎臟被稱為「沉默的器官」，往往在功能受損初期沒有明顯症狀，卻長年位居台灣健保支出第一名相關疾病。花蓮慈濟醫院腎臟科主任徐邦志醫師，深入解析腎臟病的警訊、成因與預防之道。徐醫師提醒，即使沒有洗腎或明確診斷，也不代表腎臟一定健康，仍需透過抽血、驗尿等檢查確認功能狀況。
「五口訣──泡、水、高、貧、倦」，協助民眾自我覺察。所謂「泡」，是指持續不散的泡泡尿，可能代表病態性蛋白尿；「水」為下肢凹陷性水腫；「高」指持續性高血壓，尤其年輕族群需留意是否為腎因性高血壓；「貧」是腎臟無法分泌紅血球產生素導致的腎性貧血；「倦」則多出現在腎臟病晚期。若同時出現多項症狀，更應提高警覺，及早就醫。
在腎衰竭的成因上，急性腎衰竭若能及時找出原因，仍有機會恢復；但若超過三個月未改善，便可能轉為慢性腎衰竭。台灣慢性腎臟病最主要的原因為糖尿病，其次是腎絲球腎炎與高血壓腎病變，且約十分之一國人罹患慢性腎臟病，65歲以上族群更高達三分之二。家族生活與飲食習慣相近，也使腎臟病在家族中更容易聚集。
在預防上，徐醫師建議落實「三少三多四不一沒有」：少糖、少鹽、少油；多蔬菜、多纖維、多喝水；不熬夜、不憋尿、不抽菸、不服用來路不明藥物；並避免肥胖與代謝症候群。最後提醒，腎臟、心臟與糖尿病彼此密切相關，及早篩檢、良好控制三高，才能真正邁向「腎利人生」，為健康打下長遠基礎。