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真心看世界

20250610真心看世界

2025/06/10
單元介紹

一、【20250531間菩提】

來自全臺的慈青學長們回到花蓮靜思精舍,與證嚴上人溫馨座談,分享他們進入職場後,如何延續彼此的感情,同時實踐職志合一的理念。 上人感動慈青的貼心,也期待他們能夠加深彼此之間的連結,互相勉勵、關懷,將慈濟情普及天下,為苦難人付出,成就生命的價值。 難得人生能結這樣的好緣,今生的因傳給來生的緣。期待大家將慈濟情延續傳承,將慈青魂再度提升,也把握因緣,將身邊的親朋好友們都牽進慈濟,轉凡夫成菩薩。

 

二、大愛中醫館~芒種來了,濕熱交蒸怎麼辦?

芒種是二十四節氣中重要的一個節氣,代表著夏季農忙的開始,也意味著氣候轉變為濕熱交加。在北方,「芒」指帶芒作物的成熟與收割;在台灣與南方地區則感受到濃厚的濕氣與高溫。這樣的氣候變化對人體健康帶來挑戰,特別是對慢性病患、老人與體質虛弱者,容易出現身體不適或舊疾復發。慈大後中醫學系助理教授柯建新認為這個節氣容易導致「心火旺」與「脾胃濕困」兩大問題,前者表現為煩躁、失眠、易怒,後者則會導致胃口差、腸胃蠕動不良、大便黏膩等症狀。

 

柯建新醫師建議,養生重點在於「養心安神」與「健脾化濕」。可透過食療與中藥協助,例如蓮子心、黃連有清心火效果,但應依體質與醫師指示使用;日常也可飲用花草茶如菊花、玫瑰幫助安神,但須注意份量與體質,避免過寒過補。至於坊間常見的涼茶如青草茶、魚腥草茶等,柯醫師提醒這些藥性較強,應依病情與專業指導使用,不宜日常頻繁飲用,以免損傷脾胃。此外,他也指出節氣的劇烈轉換本身即是一種挑戰,建議民眾平時保持良好作息與飲食節律,避免過度忙碌與勞累,才能讓身體平穩過渡。整體來看,此集以淺顯易懂的方式傳達了芒種節氣的中醫觀點與實用保健建議。

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