一、【202400803人間菩提】
生命讓我們在人間成就一切，不懂得把握時間，是空過人生。慈濟人要好好重視生命的盤點，不要認老，有力就能發揮自己的功能。
三輪體空，不要計較自己的付出沒有人知道，做得歡喜無所求，不求而自得，才是真法喜。凝聚眾人的力量一起做好事，這樣回饋社會才是真成功，更要將受助的人也接引一起做好事，被救、救人互相教育，叫做教化眾生。
慈濟人美在哪裡？美在合。看到大家走入慈濟來之後的人生轉變，家庭關係就改善，這就是得到法。雖然無所求，但受教化之後，化暴戾為溫和，彼此合和互協，期待大家身心會合。
二、健康100分
花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享限制熱量飲食與間歇性飲食法
吃多吃少，健康最重要。從恆河猴與老鼠實驗，科學驗證少食有益健康，能增長壽命降低三高。
睡前3小時、睡醒一小時，睡醒後的早晨第一餐要多蛋白質，碳水化合物要聰明吃，放在飲食後當甜點，吃完後要運動。
定目標、諮詢專業、要循序漸進、找適合自己的時間進食8~10小時、定期追蹤看身體改變，是健康的不二準則。