~ 原地超慢跑在紅什麼?
原地跑是一種在原地進行的有氧運動，模擬了跑步的動作但不需要實際移動。
雖然靜止不動，但仍能有效地促進心肺健康。誰適合原地跑？原地跑有哪些優點？
怎麼跑才對？
~ 方素貞團長談合唱的樂趣
~ 藍調與琵琶: 音樂妙趣
音量
80%
心動時刻
心動時刻~日常生活集錦
2024/09/20
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