國立教育廣播電臺

隨著社會上的老年人口不斷增加、家庭型態改變，獨居老人的比例也節節高升。獨自居住的長輩除了有生活起居照護上的需求，他們的心理健康是否也值得我們特別關注? 獨居和失智的風險有關嗎?

人是有社會性的動物，我們不僅是希望與他人為伍，社交互動也會促進大腦健康。在和他人交談時，需要記住臉、名字、這兩者的連結，還要抓語氣、輪流對話與情緒調節，等於同時運動多個認知系統。

社交互動也會促進神經傳導物質的分泌，不僅可促進神經元之間的訊息傳導，也有助於穩定情緒、帶來正面感受，同時降低壓力與憂鬱。

在社交互動的過程中，大量使用語言功能，會不斷訓練大腦進行複雜的認知歷程。科學家也觀察到，感受到孤獨的老人，其語言功能也會退化。

我們該如何打敗孤獨感，促進身心健康?

本集「教育非知不可」，邀請財團法人國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心黃緒文老師分享相關的腦科學知識，更多精彩內容請鎖定節目播出

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