國立教育廣播電臺

古語有云：書中自有黃金屋，現代人也都知道開卷有益。對於不用考試、不用工作的老人，閱讀也有益處嗎?

科學證據顯示：當我們閱讀時，大腦同時啟動語言、注意力、理解與想像等功能，負責文字的左腦和負責心象的右腦都會獲得刺激和活動，等於對大腦進行多重的訓練。

科學家也發現，閱讀量比較大的成人和長輩，腦中的灰質密度增加，顯示閱讀對於加強大腦神經元連結、增加可塑性很可能有幫助。

要讓閱讀變成一個習慣，可以挑選自己有興趣的題材，甚至結合祖孫共讀、讀書會等社交活動，持之以恆，才能獲得最佳的活化大腦效果。

本集「教育非知不可」，邀請財團法人國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心黃緒文老師，帶我們理解閱讀如何成為「腦部保養品」，讓思維保持敏銳。更多精彩內容請鎖定節目播出!

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