國立教育廣播電臺

有許多人覺得，就像酒越陳越香，朋友是老的好，老歌也比新歌更動聽。

為甚麼我們的大腦記不住新歌，卻對年輕時學會的曲調念念不忘? 即使很多年沒有再聽到幼年時學的兒歌，仍能隨口哼出? 這只是懷舊? 還是大腦中有儲存老歌的祕密檔案?

最新研究顯示，熟悉的歌曲可以喚醒大腦海馬迴中的自傳式記憶，促進語言表達的流暢度，安撫情緒，降低噪動的行為。

科學家認為，音樂就像一把鑰匙，透過音符可以勾勒出過往的人物、經歷、場景、情緒，而個人熟悉、有特殊意義和情感連結的歌曲，所帶來的活化記憶效果會更好。

製作高齡長輩的專屬歌單，是個簡單又有效的防失智妙方。每天聽這些老歌的時間不用太久，以免聽覺疲勞，但重點是要持之以恆。

本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師介紹如何透過持續接觸熟悉的老歌，幫助大腦更活躍、更健康！

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