本集節目主要介紹大重量訓練對中高齡族群的效益，
尤其是在肌肉量增加後的種種效益，讓我們一起來學習吧！
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教育非知不可
EP43-熟齡更需要大重量訓練｜運動健康快問快答
2024/12/04
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EP43-熟齡更需要大重量訓練｜運動健康快問快答
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