本集節目主要介紹怎麼樣知道自己的體能好不好呢？那些方法可以快速又簡單知道自己的狀態呢？又該如何安全的增加自己的體能呢？ 更多內容請鎖定節目播出！ ●教育非知不可臉書專頁：https://www.facebook.com/nerfacebook
