國立教育廣播電臺

❤️🎧【樂齡加油站】單元
🔊抄經寫字助心安,穩定情緒每天調息
❤️來賓：僧伽醫護基金會董事長 釋慧明(方鳳貞)

🌈抄經寫字,協助內心安靈,以敘事、畫畫治療幫助解壓、改變情緒。
🌈讀經抄經原來好處很多,是有科學驗證的喔~
🌈調息要每天練習,每天把負能量排出去。不要把不舒服的氣帶給家人。
🌈情緒不穩定,對腦健康會影響,失智患者非自願,但預防從內心開始。
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