國立教育廣播電臺

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主題:姚臻談樂齡朋友如何幫助自己延緩老化

🌈姚臻談樂齡朋友如何幫助自己延緩老化
🌈延緩老化的妙招~切記。
🌈好的飲食、規律生活、正確運動都很重要。
🌈身心平衡，放下執著，要注意情緒影響身體健康。
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