國立教育廣播電臺

❤️🎧【樂齡養生館】單元
🔊李章智老師/國際太極養生
二十四節氣今天是霜降~教大家霜降養生

🌈今天是霜降,教大家養生飲食
🌈霜降最重要是提升免疫力
🌈提升免疫力要做甚麼功呢?五禽戲的虎戲
🌈呼吸方式很重要喔

五禽戲口令音樂|李章智|樂齡養生
  
跟著音樂放送心情
跟著口令調整節奏
每日早晚跟著音樂練習一次，就能增加體能，靈活筋骨，調理五臟，降三高，強免疫，對抗各種風寒外邪各種疾病。
＊五禽戲口令音樂|李章智|樂齡養生
https://www.youtube.com/watch?v=Jj-hESyYA70

🙏歡迎加入我們的LINE社群，這是我們聽友群互動的群組請加入「樂齡長青樹」！請點選以下連結加入社群！（要輸入名字）
https://reurl.cc/RjRO86