❤️🎧【長青生活學】單元
🔊八段錦養生功法~第六式:兩手攀足固腎腰
🔊李章智/國際太極拳老師
🌈回答聽友阿豪的問題囉～
🌈八段錦功法 第六式：兩手攀足固腎腰
🌈幫助背肌群柔軟
🌈增加腹內壓，脊椎穩定性
🌈兩手攀足固腎腰
https://www.youtube.com/watch?v=-BWaNy2s48Q
🙏歡迎加入我們的LINE社群，這是我們聽友群互動的群組請加入「樂齡長青樹」！請點選以下連結加入社群！（要輸入名字）
https://reurl.cc/RjRO86
音量
80%
樂齡長青樹
八段錦養生功法~第六式:兩手攀足固腎腰
2023/05/31
單元介紹
姚臻訪問李章智老師-八段錦第6招
留言回應
其他節目
- 09/132023樂齡養生功法-五禽戲猿戲幫助腸胃收縮
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 李章智 國際太極拳教練/中醫師
- 09/122023樂齡養生黑棗健康養生吃法
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 09/112023青銀共學微型音樂劇-再見的諾言
邀訪來賓：蔡昕璋 USR倡議者
- 09/102023打造高齡者數位包容智慧長健學苑青銀共學
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 林玫君 學務長 / 劉若蘭 師大全人教育中心執行長 / 吳振邦 博士後研究員
- 09/052023現場Call in 聽友互動點
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 09/042023如何讓疼痛好的快~物理治療師教你撇步
邀訪來賓：陳祐榕 物理治療師
- 08/312023腸病毒、登革熱要預防、回答聽友問題
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 李宗玥 前理事長/英語老師
- 08/302023媽媽博士的傳奇~慕凡老師樂齡活出自信秘訣~
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 慕凡 作家 / 吳哲硯 兼任助理教授
- 08/292023中元節與孝親月故事ㄧ現場Call in 聽友互動點歌
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/282023樂活自信環遊世界~108天行萬里路勝讀萬卷書~
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 慕凡 作家
- 08/272023銀髮族如何預防詐騙保護自己
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 李苑瑜 偵查隊副隊長
- 08/242023柿餅及冬瓜糖磚製作方式~小朋友祝福祖父母節快樂
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/232023樂齡無障礙旅遊蘭陽博物館~小朋友祝福祖父母節快樂
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/222023現場Call in 聽友互動回答~聽眾點歌
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/212023偏鄉ｉ健康．藥師遠距用藥服務
邀訪來賓：賴正文 教授
- 08/202023二十四節氣處暑將至(8/23)~節氣養生
邀訪來賓：李章智 國際太極拳教練/中醫師
- 08/172023好的溝通同理心＝安心＝愛
邀訪來賓：賴翊綺 老師 / 吳哲硯 兼任助理教授
- 08/162023世界客家博覽會在桃園，以族群為主題
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/152023現場Call in 聽友互動回答~農曆七月孝親月
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/142023星兒打造屬於自己的藝術天地
邀訪來賓：陳穎君 創會理事長
- 08/132023找到自己的天職~提升生命價值
邀訪來賓：王中和 文化大學兼任講師
- 08/102023奇亞籽的營養價值與副作用
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 吳哲硯 兼任助理教授
- 08/092023銀髮族如何找到人生最重要的四大問題
邀訪來賓：王中和 文化大學兼任講師
- 08/082023現場Call in 聽友互動回答~聽眾點歌
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 08/072023八八父親節快樂～今天立秋學養肺功法
邀訪來賓：李章智 國際太極拳教練/中醫師
- 08/062023面思維及負能量如何轉正思維、正能量
邀訪來賓：王中和 文化大學兼任講師
- 08/032023現場回答聽友問題及點歌-牛奶不要喝太燙
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 吳哲硯 兼任助理教授
- 08/022023曾生財的愛心便當，陪伴街友走過低潮。
邀訪來賓：曾生財 愛心大使
- 08/012023夏天小心熱衰竭、中暑,應如何預防與急救
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 07/312023成功的心想事成 關鍵在念力設定
邀訪來賓：王中和 文化大學兼任講師
- 07/302023預防登革熱－大家要杜絕蚊蟲孳生
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 07/272023偏頭痛原來跟一般頭痛不同~年長者較不會偏頭痛
邀訪來賓：江忠軒 中醫師 / 吳哲硯 兼任助理教授
- 07/262023前幾天大暑~節氣養生~大暑該如何養生,養生功法
邀訪來賓：李章智 國際太極拳教練/中醫師
- 07/252023現場回答聽友問題及點歌-腦部運動.文化幣.日本拉麵
邀訪來賓：姚臻 主持人
- 07/242023都會區的社區好幫手-青年學子參與地方實踐社區關懷
邀訪來賓：須文蔚 副院長 / 馬嶔 開平餐飲學校副校長
- 07/232023原來獸醫管很大！大小動物通包
邀訪來賓：姚臻 主持人 / 向恆逸 加康動物醫院醫師