❤️🎧【長青生活學】單元
🔊八段錦養生功法~第六式:兩手攀足固腎腰
🔊李章智/國際太極拳老師
🌈回答聽友阿豪的問題囉～
🌈八段錦功法 第六式：兩手攀足固腎腰
🌈幫助背肌群柔軟
🌈增加腹內壓，脊椎穩定性
🌈兩手攀足固腎腰
https://www.youtube.com/watch?v=-BWaNy2s48Q
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樂齡長青樹
八段錦養生功法~第六式:兩手攀足固腎腰
2023/06/01
單元介紹
姚臻訪問李章智老師-八段錦第6招
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