❤️🎧【長青生活學】單元
🔊八段錦養生功法~第六式:兩手攀足固腎腰
🔊李章智/國際太極拳老師
🌈回答聽友阿豪的問題囉~
🌈八段錦功法 第六式:兩手攀足固腎腰
🌈幫助背肌群柔軟
🌈增加腹內壓,脊椎穩定性
🌈兩手攀足固腎腰
https://www.youtube.com/watch?v=-BWaNy2s48Q
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https://reurl.cc/RjRO86
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邀訪來賓:李添本 銀髮音樂講師
邀訪來賓:賴威宏 極簡幸福魔法師
邀訪來賓:賴威宏 極簡幸福魔法師
邀訪來賓:梁學政 司長
邀訪來賓:阮清水 國際果凍花協會理事長
邀訪來賓:蔡昕璋 國立師範大學老師
邀訪來賓:龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:阮清水 國際果凍花協會理事長
邀訪來賓:黃丙喜 台科大酷點校園董事長 / 龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:王光正 台塑企業文物館館長/教授
邀訪來賓:李添本 銀髮音樂講師
邀訪來賓:黃丙喜 台科大酷點校園董事長 / 葉永裕 淡江大學教授
邀訪來賓:黃慧音 心靈音樂創作家
邀訪來賓:黃丙喜 台科大酷點校園董事長 / 韓文蕙 全民健康社企
邀訪來賓:釋自誠 淨土院基金會董事長 / 龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:鄭秀芬 樂齡講師
邀訪來賓:方鳳真(釋慧明) 董事長
邀訪來賓:黃丙喜 台科大酷點校園董事長 / 韓文蕙 全民健康社企教授
邀訪來賓:李添本 銀髮音樂講師
邀訪來賓:龍意 樂齡厝邊好幫手
邀訪來賓:方鳳真(釋慧明) 董事長
邀訪來賓:陳姷蓉 企劃部-副主任 / 龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:蔡昕璋 USR倡議者 / 龍意 USR厝邊好幫手 / 周芝嫻 / 許海音
邀訪來賓:黃丙喜 台科大酷點校園董事長
邀訪來賓:龍意 樂齡英語老師
邀訪來賓:丁昱晴 台北市社區數位好幫手
邀訪來賓:龍意 英語老師
邀訪來賓:黃丙喜 合勤基金會董事
邀訪來賓:江忠軒 中醫師
邀訪來賓:德嘉法師 社區安寧療護靈性關懷人員培訓
邀訪來賓:鄭秀芬 講師
邀訪來賓:德嘉法師 社區安寧療護靈性關懷人員培訓
邀訪來賓:江忠軒 中醫師