❤️🎧【長青生活學】單元
🔊八段錦比太極拳簡單！來學八段錦囉！
李章智/國際太極拳老師
🌈八段錦好處
🌈專心當練功！不專心當練體操。
🌈今天教大家八段錦1.2.3.式。
第1段:雙手托天理三焦
第2段:左右開弓似射雕
第3段:調理脾胃須單擧
🌈每式可分開練，或連續性練習。跟著老師一起練喔！
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樂齡長青樹
八段錦比太極拳簡單！來學八段錦囉！123招
2023/05/01
單元介紹
姚臻訪問李章智老師-教聽眾八段錦-第1式-雙手托天理三焦
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