國立教育廣播電臺

【長青生活學】單元

張誌閔\擁抱心理諮商所心理師

不管你是即將退休或已退休，退休後，再也沒有上司或長官能指揮你，從此不用再看主管的臉色。這將是一生中真正可以為自己而活的關鍵時刻。

在這人生最精彩的一段樂章中，你是怎麼安排的呢? 許多人還停留在過時的觀念，以為退休就是享福、含飴弄孫，更無需規劃練習。因此，許多人的退休生活毫無意外地變成一片蒼白。

當你在面對一段嶄新黃金人生時，你真的做好準備了嗎？今天張誌閔心理師跟大家分享~如何打造快樂老後生活。

【樂活健康操】單元

社團法人桃園市喜大人長者關懷協會/粱育綾(小辣椒)老師

今天帶大家一起來晨間運動：雙手運動篇

疫情讓我們居家太久~起來動一動伸展一下喔~

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